Mon projet sportif

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Le team, composé de trois personnes de 19 à 21 ans, aimerait performer dans le skicross. N’ayant aucune structure pour la pratique de ce sport, ils se sont investis dans la création de ce "team" afin de partager des savoirs, faciliter les déplacements et se motiver les uns les autres.

Concours

Le plein de cadeaux pour 2015

Du 22 décembre 2014 au 4 janvier 2015, nous vous offrons la possibilité de remporter des accessoires de sport pour bien débuter l'année. Bonne chance à tous!

Les incontournables

Cute blonde girl in a warm wool sweater drinking tea, while the other hand holds a lemon. (L'Equipe)

Nutrition

Top 5 des aliments détox après les fêtes

Avant et après les fêtes, les cures détox ont le vent en poupe ! Après les excès alimentaires de Noël et avant ceux du Nouvel an, le corps a besoin de se ressourcer et de retrouver sa vitalité. Focus sur les 5 aliments pour nettoyer le corps.

Musculation

Obtenir des pecs surpuissants

Pêle-mêle d'exercices pour fortifier vos pecs et vous construire un torse de rêve.

Santé

À bas les maux de dos !

On a beau dire que c’est « le mal du siècle », des potions et autres antidotes naturels existent pour soulager l’affection. Ordonnance de 6 remèdes.

Running

Corriger les défauts de la course

Gommer les erreurs techniques les plus courantes pour courir de manière plus efficace et éviter les blessures. Focus sur les tops et les flops.

Vélo indoor : 5 séances cardio (L'Equipe)

Fitness

Cycling : 5 séances cardio

Quand le froid est là, le vélo indoor est la solution idéale pour poursuivre votre entraînement cardio. Et après les fêtes, quelques tours de pédales ne font pas de mal. Focus sur 5 cours ciblés.