Où pratiquer
Idées de sorties
Top 10 : Circuits incontournables à faire à vélo
Les voyages en vélo ont le vent en poupe ! La saison estivale est la période rêvée pour partir sur les plus beaux parcours de France. Tous en selle pour 10 périples.
Pédaler à Paris
Top 8 des circuits vélo
Sortez vos vélos, c'est le printemps ! Pour l'occasion, on vous a concocté le Top 8 des meilleures circuits de promenade ou d'entraînement à Paris et ses alentours.
Conseils
Pédaler à tout âge
Cycliste à 50 ans : les 4 repères
On dit souvent qu’à 50 ans, il faut s’entraîner intelligemment pour éviter les accidents. Connaître ses points forts et ses points faibles, s’alimenter correctement et mettre l’accent sur les bons mouvements. On vous dit tout pour pédaler efficacement.
Enfourcher le cycle
5 bonnes raisons de faire du vélo
En ville ou à la campagne, le vélo est le sport tendance du printemps. Et ça tombe bien car c’est un sport complet et accessible à tous. Focus.
Progresser
Technique
Bien pédaler en danseuse
Pour optimiser son efficacité et afin de solliciter des chaînes musculaires différentes pour moins se fatiguer, la position dite en danseuse est une bonne solution lorsqu’elle est alternée à la position assise. Ilosport vous propose quelques conseils de pro.
Vélo
Conseils
Comment augmenter sa PMA
Notion très connue des cyclistes et des coureurs. Ilosport vous livre ses conseils pour améliorer sa PMA.
Vélo
Conseils
5 séances décortiquées
Mettez l'accent sur ces cinq terrains d'entraînement si vous ne voulez pas faire fausse route, quel que soit votre niveau à vélo.
Équipement
Bien s'équiper
Soignez votre monture
Faites le bon choix pour monter en selle. Route ou VTT : tous les conseils pour bien sélectionner votre nouvelle monture !
Vélo
Sécurité avant tout
Le vélo est le petit poucet de la route. Face aux bolides, aux ravins, aux obstacles, apprenez à pédaler en toute sérénité.
Vélo en ville
Pédaler, c'est gagné !
Le vélo est devenu depuis quelques années l'un des moyens de transport préférés des citadins. Découvrez pourquoi.
Doublé historique
Julien Absalon est le premier et seul français à conserver son titre olympique en VTT. Il remporte l'or à Athènes en 2004 et réédite son exploit quatre ans plus tard à Pékin.
- Alltricks
-
Ilocoach, votre coach personnel en ligne
-
Rechercher une recette sportive
