S'équiper
Technologie
Le Bad met les « gants »
Jouer au badminton avec des « gants » ? C'est le concept inventé par Izbac avec son système Izgrip. Éclairage.
À vos pompes !
3 questions sur la chaussure de bad'
Pour répondre à trois des questions les plus fréquentes sur les chaussures de badminton, nous avons demandé l'avis expert de Julien Tchoryk, vendeur dans un magasin spécialisé.
Progresser
Coup d'attaque
Le smash : les repères clés
«Et bing ». Tout le monde a déjà employé cette expression au moment de smasher. Encore faut-il adapter la bonne gestuelle. Ilosport fait le point sur les placements efficaces selon votre niveau.
Échauffement
Les routines
Pour devenir un bon joueur de badminton, mieux vaut ne pas avoir peur de la routine
Entraînement
Les coups techniques décortiqués
Amortis, lobs, smashs... de nombreux exercices variés et ludiques pour animer vos séances.
S'informer
Top
Les bienfaits du bad
Souplesse, dépense énergétique, coordination gestuelle... Focus sur les bénéfices de l'activité.
Flop
Les blessures typiques du badiste
Ampoules, entorses, tendinites... Zoom sur les principaux maux.
