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4 étapes pour vaincre l'échec
L’échec sportif rend souvent maussade surtout lorsque l’objectif n’a pas été atteint. Comment le surmonter et dépasser le coup de « mou » ? Ilosport vous délivre le mode d’emploi.
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L'importance du plaisir dans le sport
À l’heure actuelle, bon nombre de sportifs amateurs ou professionnels ne ressentent plus de plaisir dans leur pratique. Celle-ci peut alors devenir une souffrance quotidienne. Explications.
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Les secrets du coaching mental
Un préparateur mental, kézako? Si le métier sort d’une longue période d’anonymat, il tend aujourd’hui à se populariser notamment grâce à la société H-Cort Performance créée par l’ancien footballeur Denis Troch en 2010 ou à d’autres formations universitaires.
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Le mental, facteur X
S'est-on déjà demandé plus sérieusement, qu’est-ce qui fait qu'une équipe s'arrache la victoire alors que statistiquement parlant ses chances de gagner étaient extrêmement réduites? Ou plus simplement comment fonctionne la psychologie d'un athlète?
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Comment trouver une bonne cohésion de groupe
Batailles d’égos, de personnalités, conflits relationnels, pression des adversaires, des médias… Autant d’obstacles entravant le chemin de l’excellence pour un collectif. Comment ça marche ?
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Comment gérer un rôle de remplaçant
Souvent vécu négativement, le statut de remplaçant a généralement un impact direct sur la confiance, l’estime de soi, les relations interpersonnelles et la motivation. Focus.
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Faire du sport sans y penser
S’entraîner ne consiste pas uniquement à passer des heures sur le tapis roulant. Nos activités quotidiennes peuvent être l'occasion de fournir quelques efforts. Coup d'œil.
