Minceur
Les 5 régimes trendy à éviter
« Atkins », « Hollywood », « Cro-magnon », « Alcalin » … Pas facile de s’y retrouver parmi tous ces régimes en vogue en 2015. D’autant que certains ne vous veulent pas que du bien.
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La chrono-nutrition : éclairage
Vous voulez perdre du poids sans perdre le plaisir de manger ? Devenez adepte de la chrono-nutrition et son leitmotiv : « quand c’est l’heure, c’est l’heure.» Explications.
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Les 3 cures détox des stars
Vous voulez savoir comment les stars font pour perdre du poids de façon éclaire ? Nous avons dégoté trois remèdes spectaculaires.
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Focus sur le régime Atkins
Ordonnance des clés pour vous adapter au mieux à ce programme nutritionnel contraignant.
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Top 10 : aliments ventre plat
À vous les abdominaux fermes et sexy avec notre sélection d'aliments remplis de vertus santé. Découvrez notre sélection de 10 denrées miracles.
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Faut-il manger après l'effort ?
On nous enseigne qu'il est important de bien s'alimenter, notamment dans la demi-heure après l'effort. Mais doit-on toujours respecter ce conseil lorsqu'on souhaite perdre du poids ? Réponse en 4 questions.
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7 astuces pour maigrir en déjeunant
Vous voulez perdre du poids ? Il n’y a pas de secret. La solution débute dès le petit déj’. Sélection de 7 façons d’éliminer des kilos dès le matin.
Éviter les calories cachés : les 7 réflexes
Sélection de 7 astuces pour réduire votre apport en calories sans mourir de faim.
