Progresser
Exo
Appeler la balle au bon endroit
Une défense étagée en deux lignes vise à gêner la circulation de balle. Pour prendre le dessus, les attaquants doivent donc s’engouffrer entre les lignes pour accéder au but. Ilosport vous délivre une situation d’apprentissage pour y parvenir.
Qualité physique
Comment améliorer sa puissance de tir?
Au hand, les joueurs avec «un bras» comme Mikkel Hansen ou William Accambray sont des poisons pour les gardiens. Mais comment ces joueurs ont-ils développé cet aspect de leur jeu ? Musculation, don naturel ou travail spécifique à l’entraînement, Ilosport vous donne des éléments de réponse.
S'équiper
La panoplie
Bien s'équiper au hand
Des chaussures au ballon, description de l'équipement nécessaire pour jouer au handball.
Focus
Hummel lance la Celestial X8 Trophy
À J-3 de l'ouverture du Championnat du monde de handball masculin au Qatar, Hummel vient de sortir la Celestial X8 Trophy portée par le demi-centre des Bleus Daniel Narcisse.
S'informer
Avantages
Les bienfaits du hand
Sport collectif, le hand requiert et développe plusieurs qualités physiques et mentales.
