Foot
Concours
Votez pour le plus beau maillot !
Vous avez été très nombreux à nous envoyer vos photos pour l'élection du plus beau maillot du foot amateur, un grand merci à tous. Parmi les milliers de photos reçues, 20 maillots ont été sélectionnés par la rédaction. Vous avez jusqu'au 8 novembre 2015 pour voter. À vos clics !
Badminton
Tout savoir
Delphine Lansac : «Au badminton, on ne s’ennuie jamais !»
Deuxième sport de raquettes en France, le badminton est à la fête cette semaine avec les Yonex Internationaux de France, qui se tiennent à Coubertin. La n°2 française Delphine Lansac nous parle de cette discipline qui permet de faire travailler l’ensemble du corps.
Dans votre assiette
Recette du jour
Agneau au raisin blanc
Testez cette recette dérivée du fameux tajine maghrébin pour vous plonger dans les saveurs d'Orient.
Les indispensables
Running
Les Parisiens sont les coureurs les plus rapides au monde !
Les Parisiens sont les coureurs les plus rapides au monde et ce n’est pas nous qui le disons ! C’est le nouvel outil interactif Strava Insights, qui dévoile d'intéressantes données de course à pied et de vélo provenant du monde entier !
Running
On a testé pour vous... une séance avec Stéphane Diagana
L'équipe d'Ilosport a testé pour vous une séance d'entraînement running avec Stéphane Diagana, champion du monde du 400m haies en 1997, et a glané quelques conseils pour vous aider dans votre pratique.
Omnisport
Que faire ce week-end (24-25 octobre) ?
Ilosport a sélectionné pour vous 5 événements pour un week-end sportif (samedi 24 et dimanche 25 octobre). Suivez le guide !
Natation
Jérémy Stravius : «On a un poids de forme à respecter»
Comment un nageur s’alimente-t-il ? Le champion olympique du 4x100m nage libre et champion du monde du 100m dos, Jérémy Stravius, se confie sur ses habitudes nutritionnelles.
Équipement
Textile
Zoom sur la technologie Nike AeroReact
Découvrez la technologie Nike AeroReact, conçue pour aider la thermorégulation du corps pendant la performance.
Cyclisme
Comment choisir sa selle de vélo ?
Trop large, trop épaisse, ou au contraire trop étroite ? Votre selle mérite bien que vous pensiez à la changer ? Voici les différentes pistes pour vous y aider.
Running
10 (bonnes) raisons de devenir runner
Voici les 10 principales pour rejoindre la communauté des quelque 9 millions de coureurs en France.
Quel coureur êtes-vous ?
Joggeur régulier, adepte de la piste ou du trail, "coureur du dimanche", vous avez sans doute une préférence pour un type de course à pied. Cela exige des besoins particuliers. L'œil de notre coach pour vous aider à adapter votre pratique à votre choix de chaussures.
5 conseils pour courir
Qu’on pratique le running en loisir ou en compétition, on cherche tous à courir plus vite et plus longtemps. 5 conseils pour progresser.
Solidarité
Judo
Défiez Teddy Riner pour la bonne cause !
Avec Teddy Riner, mettez les maladies génétiques au tapis ! L'octuple champion du monde et champion olympique de judo a lancé un challenge caritatif au profit de l’Institut Imagine. Le gagnant remportera un entraînement avec lui.
Coaching
Omnisports
Votre coach en ligne
Ilocoach est un véritable outil pour personnaliser vos séances d'entraînement, vous affiner et vous renforcer. Mode d'emploi avec Sébastien Pascal, professeur agrégé d'EPS et concepteur du programme.
