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Reporter depuis treize ans à vélo Magazine, en charge de la rubrique entraînement, Nicolas Perthuis s'est fait une spécialité de décrypter les méthodes de préparation des coureurs de premier plan mondial qu'il suit dans leurs stages en montagne
Ce court guide est un régal de pépites, vous trouverez plusieurs astuces qui vont permettront d'améliorer votre pratique du vélo. Les auteurs savent de quoi ils parlent car ils sont tous les deux passionnés mais aussi journalistes de longue date à Vélo Magazine. Le livre est découpé en trois parties exhaustives qui sont s'équiper (le vélo, vêtements, accessoires, budget, entretien et mécanique de base), rouler (les sorties, bases de l'entrainement, effort en montagne et l'étape du tour) et s'améliorer (l'alimentation, la musculation et la récupération). Des conseils à n'en plus finir tout en restant concis avec un style direct et accessible. En somme, ce livre, selon moi, s'adresse aux amateurs de niveau intermédiaire qui, je l'espère, seront agréablement surpris par la qualité des 144 pages que j'ai parcouru avec plaisir.