Célébrités & sport
Omnisport
TOP 10 DES CÉLÉBRITÉS LES PLUS SPORTIVES
Ilosport vous a concocté le top 10 des stars qui ont opté pour du sport et une alimentation équilibrée comme routine de vie.
Actu
Running
Running
Liwa Challenge : les coureurs de l'extrême ont remis ça !
Ils et elles ont parcouru 100 à 200 kilomètres en autosuffisance alimentaire dans le désert, aux Emirats arabes unis, pour la 2e édition du Liwa Challenge.
Running
Running
Vos sorties du week-end (20 et 21 février)
Envie d'un week-end sportif ? Dans notre sélection : du running, bien sûr, mais aussi du rugby sur neige et un bootcamp. Notamment.
Fitness
Nouveauté
L’EX-COACH PRIVÉE DE NICOLAS SARKOZY DÉVOILE SON SECRET POUR DES FESSES GALBÉES
N’optez surtout pas pour des fausses fesses à l’image d’Eva Longoria. Sur les rythmes du carnaval de Rio de Janeiro et des prochains JO d’été au Brésil, Julie Ferrez, ambassadrice de Slendertone, vous fait plutôt profiter de son nouveau programme spécialement dédié…aux fessiers !
Les indispensables
Running
Marc Raquil vous dévoile ses secrets pour débuter le running
A l’occasion de la sortie de la nouvelle chaussure de running Asics, la FuzeX, Marc Raquil, ancien champion du monde d'athlétisme (4x400m), nous livre ses conseils pour débuter en course à pied.
Running
Courir en arrière : pourquoi faire simple... ?
Les quelque 400 millions de runners dans le monde qui courent en avant se moquent. Les quelque centaines d’autres qui courent en arrière sont convaincus : le rétro-running, c’est LA discipline du futur. Voyez pourquoi !
Musculation
Quelles blessures en musculation ?
Les novices en musculation sont souvent les premiers à y être confrontés : à trop vouloir en faire, on finit par se blesser. Point sur les différentes blessures, plus ou moins graves.
Facteur stress
Pourquoi les All Blacks ont tout compris ?
Le stress, bon ou mauvais dans la pratique sportive ? Tout stress est-il nécessairement contreproductif ? Éléments de réponse.
Mental
ON OSE L’HYPNOSE CÔTÉ SPORT !
L’hypnose n’a pas dit son dernier mot dans l’univers du sport. Une pratique bien décriée qui pourrait pourtant valoir son pesant d'or en termes de préparation mentale…
Ski
COMMENT BIEN S'ÉTIRER APRÈS LE SKI EN 5 MINUTES CHRONO
Pour prévenir courbatures et douleurs, séance stretching en moins de 5 minutes avec Marie Martinod, vice-championne olympique de ski half-pipe.
Solidarité
Judo
Otimismo : le judo au coeur des favelas
L'ONG pl4y international, qui développe depuis 1999 des programmes d'éducation par le sport pour les enfants défavorisés à travers le monde, présente son documentaire "Otimismo", où l’on y découvre, en compagnie du médaillé olympique Ugo Legrand, les actions judo menées dans les favelas du Brésil.
Equipement
Omnisport
LA VAGUE RIHANNA SE FAIT RESSENTIR CHEZ PUMA
Après avoir perdu des parts de marché face aux ogres Nike et Adidas, Puma mise sur la femme pour redynamiser ses ventes. Un pari qui semble déjà tenu grâce à l’aide de …Rihanna, l'interprète des tubes "Umbrella" ou "Diamonds" nommée directrice artistique.
Coaching
Omnisports
Votre coach en ligne
Ilocoach est un véritable outil pour personnaliser vos séances d'entraînement, vous affiner et vous renforcer. Mode d'emploi avec Sébastien Pascal, professeur agrégé d'EPS et concepteur du programme.
