19:00 : Coupe des coupes féminine. Demi-finale retour. Holstebro (Dan) / Issy Paris (Fra).
Se préparer pour un 10 km
Tuto : le relevé de bassin
Rita Arnaus, kitesurf et séduction
Escalade : un entraînement impressionnant
Le Nicaragua, trésor caché pour le surf