Musculation

LES MILLS GRIT™ SERIES : 3 cours explosifs en 30 minutes chrono

Musique, coachs et exercices rythmés sont au programme dans les cours Mills Grit Series !

Santé

Faire du sport serait bon contre plusieurs maladies chroniques

Pratiquer une activité sportive permettrait de prévenir le risque de développer plusieurs maladies chroniques. Cinq parmi les plus dangereuses pour notre pronostic vital selon les résultats de multiples études.

Football

Quiz : Hors-jeu ou pas Hors-jeu ?

Quand est-ce que le joueur se trouve en position illicite, et quand est-ce qu'il ne l'est pas ? Faites notre quiz !

Voile

Nouveau naming pour la Solitaire du Figaro

L’organisateur de la Solitaire du Figaro Pen Duick a annoncé hier un nouveau partenariat-titre pour la traditionnelle course de voile. C’est l’entreprise médicale Urgo, spécialisée dans le traitement médical, qui est l’heureuse élue.

Santé

Les seniors aiment le sport, et c'est prouvé !

Le dernier baromètre Sport Santé indique que les seniors aiment faire du sport, pour de multiples raisons.

Bienfaits

Les bienfaits de l'escalade

Avez-vous déjà essayé l’escalade ? Si vous n’avez jamais essayé, vous vous rendrez vite compte que ce sport fait tout travailler et que vous serez bien dans votre corps et dans votre tête ! Un vrai sport complet on vous dit !

Running

On a couru le 10KM Paris Centre : nos impressions

Sportive comme le veut le média pour lequel elle travaille, la rédaction d’Ilosport (presque au complet) a pris part au départ ce dimanche 02 octobre du 10 kilomètres Paris Centre. On vous raconte tout, dans les moindres détails.

Musculation

Top 5 des exercices en poids du corps

Le coach sportif David Costa nous donne ses conseils pour un travail uniquement en poids de corps. Idéal pour s’entraîner chez soi ou quand on est en déplacement !

Musculation

Top 10 des sports qui brûlent des calories

Sélection des sports qui vont vous aider à brûler efficacement des calories et à vous maintenir en forme !

LE GRAND DÉFI, UN DOUBLE IRONMAN DU COEUR

L'initiative est belle. Pour une petite fille atteinte d'une maladie rare, un jeune homme de 23 ans s'élancera pour un ultra-triathlon solidaire entre l'Allemagne et la France le 22 octobre prochain.

Omnisports

Votre coach en ligne

Ilocoach est un véritable outil pour personnaliser vos séances d'entraînement, vous affiner et vous renforcer. Mode d'emploi avec Sébastien Pascal, professeur agrégé d'EPS et concepteur du programme.