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Football - Grand froid et sport : on fait quoi ?

Grand froid et sport : on fait quoi ?

Tout le monde en parle... Une vague de froid exceptionnelle traverse la France. Peut-on faire du sport quand les températures sont aussi basses ? Nous avons posé la question au médecin du sport Walter Pagliano.

Santé
Etude
Football - Seuls 2% des Français se rendent au travail à vélo

Seuls 2% des Français se rendent au travail à vélo

Distancé par la voiture, mais aussi par les transports en commun et par la marche à pied, le vélo est en queue de peloton des moyens de locomotion. Seuls 2% des Français se rendent sur leur lieu de travail en pédalant, selon l'Insee.

Lutte
Football - Perte de poids et entraînement : le défi quotidien des lutteurs

Perte de poids et entraînement : le défi quotidien des lutteurs

Le Tournoi international de Paris (28-29 janvier) est la première échéance de l'année pour les lutteurs de l'équipe de France. Ilosport est allé à leur rencontre à l'INSEP. Au programme : nutrition, musculation et polyvalence.

Santé
Football - Les Français marchent plus... mais pas encore assez

Les Français marchent plus... mais pas encore assez

D'après une étude publiée par l'association Attitude Prévention, le nombre de pas quotidiens des Français a connu une légère hausse en 2016. Il reste cependant en deçà de la barre des 10 000 pas recommandés par l'Organisation Mondiale de la Santé.

Hand
Football - Préparation physique : quelles sont les spécificités du handball ?

Préparation physique : quelles sont les spécificités du handball ?

La France accueille le Mondial jusqu'au 29 janvier. L'occasion pour nous de revenir sur les singularités de ce sport, qui réussit tant aux Bleus. Morphologie, vitesse, élasticité, etc.

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Insolite
Interview
Football - Un tour du monde, 40 sports olympiques

Un tour du monde, 40 sports olympiques

Pierre Rizo, professeur d'éducation physique de 33 ans, s'est lancé un défi l'été dernier : le "World sport challenge". Quatre ans pour parcourir la planète à travers la pratique de 40 disciplines olympiques. Motivations, souvenirs et objectifs... Après six étapes, il dresse, pour Ilosport, un premier bilan de son expérience.

Nutrition
Football - Les conseils d'Arnaud Assoumani : « Mangez du bon gras ! »

Les conseils d'Arnaud Assoumani : « Mangez du bon gras ! »

Champion paralympique et double champion du monde de saut en longueur, Arnaud Assoumani est un touche-à-tout. Quand il s'intéresse à quelque chose, il s'y intéresse à fond. Un exemple, ici, avec la nutrition.

Rugby
Football - Préparation physique : une méthode atypique

Préparation physique : une méthode atypique

Coup de main donné aux paysans en faisant rouler les meules de foin, construction d'une plage avec 120 tonnes de sable et 40 pelles... Nicolas Leroy, préparateur physique en rugby, a une méthode bien à lui.

Santé
Football - La nicotine, un produit dopant ?

La nicotine, un produit dopant ?

Surveillée par l'Agence Mondiale Antidopage, la nicotine n'est pas, à ce jour, considérée comme un produit dopant. Tout semble pourtant la désigner comme une source d'augmentation de la performance.

Santé
Aussi - Sport et règles : incompatibles ?

Sport et règles : incompatibles ?

Sujet sensible et volontairement évité par certains entraîneurs, la période des règles chez la femme est un tabou qui perdure dans le monde du sport. Aberrant, lorsque l'on sait l'impact que peuvent avoir celles-ci sur la performance des athlètes, mais surtout sur leur santé.

Fitness
Aussi - Barreshape, l'intensité du fitness et la grâce de la danse

Barreshape, l'intensité du fitness et la grâce de la danse

La méthode Barreshape, créée par Géraldine Werner, est une alliance de trois disciplines qui permet de sculpter son corps rapidement tout en améliorant sa posture. Nous l'avons testée pour vous.

Santé
Football - Quand le sport devient une addiction

Quand le sport devient une addiction

Officiellement reconnue comme une maladie depuis septembre 2011 par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la bigorexie - ou dépendance au sport - peut toucher toute personne pratiquant une activité sportive à trop forte dose pour son corps.

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Musculation
Football - Comment perdre du ventre ?

Comment perdre du ventre ?

Notre coach vous apporte ses réponses, ses conseils nutrition et ses exercices pour vous aider à atteindre votre objectif.

Fitness
Football - Abdominaux : 5 exercices complets

Abdominaux : 5 exercices complets

Vous souhaitez travailler vos abdominaux ? Nous vous proposons 5 exercices complets pour le grand droit de l'abdomen, le transverse, le petit oblique et le grand.

Musculation
Football - Top 3 des exercices pour muscler ses fesses

Top 3 des exercices pour muscler ses fesses

Il n'y a pas que les femmes qui souhaitent avoir de belles fesses musclées. Les hommes aussi accordent de l'importance à renforcer cette partie du corps. Messieurs, notre coach vous a sélectionné 3 exercices !

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Etoiles du Sport
Santé
Conseils
Football - «Du Diam's dans mes oreilles»

«Du Diam's dans mes oreilles»

Championne olympique de judo à Rio (+78 kg), la pétillante Emilie Andéol nous livre, entre autres anecdotes savoureuses, ses conseils santé, bien-être, nutrition et... chanson !

Santé
Conseils
Football - Denis Gargaud, Monsieur nutrition

Denis Gargaud, Monsieur nutrition

Champion olympique de canoë (slalom) à Rio, Denis Gargaud est aussi un chef d'entreprise. Son domaine : la nutrition. Echanges savoureux à l'occasion de la 15e édition des Etoiles du Sport.

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