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Football - L'homme qui venait du froid

L'homme qui venait du froid

La 32 édition du Marathon des Sables a débuté dimanche, au Maroc. Parmi les "fous du désert", qui composent le peloton, certains cumulent les défis. C'est notamment le cas de Thure Baastrup, un Danois vivant au Groenland, qui s'inflige un écart thermique gigantesque !

Running
Football - « Tant que vous ne voyez pas les chameaux passer... »

« Tant que vous ne voyez pas les chameaux passer... »

Comment s'en sort-on pendant 250 km en autosuffisance alimentaire, en plein désert, par 40 degrés ? A l'aube de la 32e édition du Marathon des Sables, Karim Mosta partage l'expérience de ses 29 participations à l'épreuve.

Running
Athletisme - Serge Girard raconte son tour du monde en courant

Serge Girard raconte son tour du monde en courant

433 jours et 3 heures, pour faire le tour du monde en courant : c'est un nouveau record ! Un record que Serge Girard (63 ans) a établi ce week-end, à l'issue d'une aventure débutée en janvier 2016.

Tous sports
Football - Les échecs : un sport ?

Les échecs : un sport ?

Le Français Maxime Vachier-Lagrave (26 ans) fait partie des cinq meilleurs joueurs d'échecs en activité dans le monde. Préparation physique, format des tournois et perspectives d'évolution... il s'est confié à Ilosport au sujet de son sport, qu'il pratique en tant que professionnel depuis près de huit ans.

Football - L'Homme est-il en passe d'atteindre ses limites ?
Tous sports

L'Homme est-il en passe d'atteindre ses limites ?

Les records sont faits pour être battus... mais le seront-ils éternellement ? Ilosport a posé la question à Geoffroy Berthelot, chercheur au sein de l'Institut de Recherche Bio-Médicale et d'Epidémiologie du Sport (IRMES) à l'INSEP.

Trois exercices de proprioception

Conseils
Football - Trois exercices de proprioception

La proprioception (capacité à se situer dans l'espace) est primordiale dans la pratique sportive et donc dans la préparation physique. Elle se travaille via des exercices de musculation ou de renforcement articulaire. En voici 3 que nous vous conseillons.

Consultation
Football - Le printemps vous booste !

Le printemps vous booste !

Nous vous avons demandé si l'arrivée du printemps vous donnait envie de vous remettre au sport. Résultat ? Un grand oui.

Football - Camille Serme : une préparation musclée !
Squash

Camille Serme : une préparation musclée !

Qui a déjà testé le squash le sait : c'est (très) physique ! Une exigence qui ne laisse aucune place à l'à peu près. A l'occasion du British Open - le Wimbledon de son sport, qu'elle a remporté en 2015 -, la numéro 2 mondiale Camille Serme nous a détaillé sa préparation millimétrée.

Santé
Football - Sport et allergies : compatibles ou incompatibles ?

Sport et allergies : compatibles ou incompatibles ?

Le printemps est arrivé. Et les allergies avec. Sport et allergies sont-ils compatibles ? Si oui, quelles précautions doit-on prendre pour éviter tout désagrément ? L'allergologue Sophie Silcret-Grieu a répondu à nos questions.

Football - Le sport, mauvais pour la libido ?
Santé
Etude

Le sport, mauvais pour la libido ?

Selon une étude menée par l'Université de Caroline du Nord et relayée par le site du New York Times, sport et sexe ne feraient pas toujours bon ménage. La libido des hommes pâtirait ainsi de la pratique sportive... à condition que celle-ci soit très régulière et intensive.

Le Run in Marseille et le semi-marathon de Paris en 20 photos

Running
Football - Le Run in Marseille et le semi-marathon de Paris en 20 photos

Retour en images sur le Fitbit Semi de Paris (5 mars) et les trois courses (10km, semi-marathon et marathon) du Run in Marseille (19 mars).

Aventure
Football - Denis Brogniart : « Sur le tournage de Koh-Lanta, je fais du VTT, du running et du tennis »

Denis Brogniart : « Sur le tournage de Koh-Lanta, je fais du VTT, du running et du tennis »

Denis Brogniart présente la 17e édition de Koh-Lanta, qui a débuté vendredi. Amoureux des disciplines qui se pratiquent en pleine nature, l'animateur évoque, en bon épicurien, sa vision plus globale du sport.

Football - Diniz : 1h33 sur le Semi de Paris en marchant !
Running
Fitbit Semi

Diniz : 1h33 sur le Semi de Paris en marchant !

Yohann Diniz, qui donnait l'allure sur le Fitbit Semi de Paris, a bouclé le parcours en 1h33'54". En marchant, bien sûr ! Il a été plus rapide que 35 000 coureurs.

Tous les résultats du Fitbit Semi de Paris
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Idées reçues
Football - #5 Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?

#5 Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?

Une fois par semaine, nous tordons le cou à une idée reçue. Aujourd'hui, on s'attaque aux prétendus salvateurs 10 000 pas par jour.

Idée reçue #1 : Mangez 5 fruits et légumes par jour Idée reçue #2 : Je transpire, donc je maigris Idée reçue #3 : Travailler ses abdominaux, le secret pour avoir un ventre plat ? Idée reçue #4 : Après le sport, la bière permet de se réhydrater
Dossier
CrossFit
Partie 1
Football - Définition, avantages, risques et limites du CrossFit

Définition, avantages, risques et limites du CrossFit

Pratiqué par 200 000 personnes en France, le CrossFit n'en finit plus de se développer. Cet alliage d'haltérophilie, de force athlétique, d'exercices cardio-vasculaires et de mouvements gymniques suscite autant d'engouement que de scepticisme.

Partie 2
Football - Qui peut enseigner le CrossFit ?

Qui peut enseigner le CrossFit ?

Focus sur les dessous de l'enseignement du CrossFit. Faut-il opposer cette méthode de préparation physique générale à la musculation ?

Portrait
Football - « On est les prostitués de la prépa physique »

« On est les prostitués de la prépa physique »

Daniel Chaffey est la figure de proue du CrossFit en France. Portrait de cet Anglais de 43 ans, amateur de café, friand de rugby et jamais à court de punchlines.

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Musculation
Football - No pain, no gain... Vraiment ?

No pain, no gain... Vraiment ?

On dit qu'il faut souffrir pour être belle/beau. Faut-il aussi souffrir pour se muscler ? Les réponses de notre coach.

Hand
Conseils
Football - « Je dors 10 heures par nuit »

« Je dors 10 heures par nuit »

Double champion olympique, triple champion du monde et triple champion d'Europe de handball, Luc Abalo évoque son entraînement, détaille ses habitudes alimentaires, donne ses petits trucs pour être en forme et livre quelques conseils à destination des pratiquants. En toute décontraction.

Insolite
Muscu
Football - Vidéo : à 6 mois, ce bébé tient 34 secondes en position de planche

Vidéo : à 6 mois, ce bébé tient 34 secondes en position de planche

Si vous nous lisez, vous connaissez sûrement les mots "gainage" et "planche". Et vous mettez peut-être en pratique nos conseils. Ce bébé de 6 mois ne sait pas encore lire mais il maîtrise déjà. Regardez !

Conseils
Football - Du sport tous les jours, mais quand ?

Du sport tous les jours, mais quand ?

Comment conjuguer sport au quotidien et vie professionnelle ? Entre les problématiques d'intensité, d'emploi du temps et de nutrition, pratiquer une activité physique régulière est un défi. Le Docteur Eve Tiollier, responsable de la mission nutrition de l'Insep, vous aide à le relever.

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