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6 conseils pour tester une raquette

Tennis

La période de transition entre deux raquettes peut être difficile à négocier pour beaucoup de joueurs. Puissance ou contrôle ? Quel poids ? Quel cordage ? Voici quelques conseils afin de tester de manière optimale une raquette avant achat.

Musculation

Décès de deux bodybuilders stars

Les bodybuilders stars Dallas McCarver (26 ans) et Rich Piana (46 ans) sont décédés à 3 jours d'intervalle.

Santé

Running

Périostite tibiale, tendinite du releveur : comment les éviter ?

La périostite tibiale est une blessure très répandue dans le monde de la course à pied. La tendinite du releveur, quant à elle, semble plus spécifique aux courses longues distances. Comment s'en prémunir ? Les conseils de Bruno Heubi.

Le Top 15 des influenceurs forme

Diaporama

Ils sont suivis par des millions de personnes sur les réseaux sociaux. Petit tour d'horizon (non exhaustif) des influenceurs forme les plus bankable... sous toutes leurs formes !

Natation

Fabien Gilot : «Il faut savoir lire, écrire, compter... et nager»

C'est l'été et vous allez renouer avec la natation ? Fabien Gilot, champion olympique au sein du relais 4x100m à Londres, nous livre ses conseils pour progresser - alors que se tiennent en ce moment les Mondiaux à Budapest - et nous rappelle l'essentiel.

Musculation

Exercices

Augmenter le volume des bras

Quatre exercices essentiels signés Renaud Longuèvre, coach national en athlétisme.

Comment protéger vos genoux ? Comment améliorer ses appuis ?

Running

Santé

Courir sur la plage, bonne ou mauvaise idée ?

On fait le point avec notre coach spécialiste du running, Bruno Heubi.

Insolite

A 85 ans, elle court le semi-marathon en 2h05 !

Deirdre Larkin, 85 ans, détient le record du monde du semi-marathon, dans la catégorie des plus de 80 ans (2h05). Cette femme britannique vivant en Afrique du Sud commence-t-elle à se lasser de la course à pied ? Certainement pas... elle a débuté le running il y a seulement sept ans !

Jeu

Quiz running

Filières énergétiques, vitesses moyennes, foulées, records... Venez tester vos connaissances.

Quiz musculation

adidas Runners League

Bir-Hakeim remporte la troisième saison

Bir-Hakeim a remporté la saison 3 de l'adidas Runners League à l'issue d'une finale disputée dans le somptueux domaine de Saint-Cloud (92). Le quartier parisien succède à Bastille et Sentier.

toute l'actualité aussi

Insolite

Il a couru 100 marathons en 1 an !

Tennis

Insolite

Comment perfectionner son service-volée sans adversaire ?

La saison sur gazon et Wimbledon vous donnent envie de progresser en service-volée ? Pas de problème, et ce même sans adversaire.

Comment adapter sa préparation à la surface ?

Réponse avec Pierre Mazenq, préparateur physique au sein de la Fédération Française de Tennis.

toute l'actualité tennis

Santé

Sport et chaleur : ce qu'il faut savoir

Pratiquer un sport quand il fait chaud : mission impossible ? Les conseils de Philippe Le Van, médecin référent de l'équipe de France olympique.

Découverte

Sports de combat

Kick-boxing

On a testé le kick-boxing

Cédric Doumbé a défendu avec succès sa ceinture mondiale (welter, 77 kg) contre le Néerlandais Nieky Holzken lors du Glory 42 Paris. Il nous a donné rendez-vous sur le ring pour une séance d’initiation.

On a testé pour vous le Swimrun !

Sans amour particulier de la natation ou de la course à pied, ni un niveau sportif exceptionnel, mais avec une vraie attirance pour les sports de nature et la découverte de nouvelles activités, nous avons testé le Swimrun de la Côte Vermeille.

Le Swimrun a la Côte !

Sports de combat

Les champions du monde nous apprennent le jujitsu

Nous avons participé à une séance d'initiation au jujitsu, à l'Institut du Judo (Paris), en compagnie des champions du monde Eva Bisseni, Séverine Nébié et Percy Kunsa.

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CrossFit

Le French Throwdown 2017 en 20 photos

Retour en images sur le French Throwdown 2017, qui s'est tenu au Stade Charléty.

Définition, avantages, risques et limites du CrossFit

Pratiqué par 200 000 personnes en France, le CrossFit n'en finit plus de se développer. Mais qu'est-ce que le CrossFit ?

Qui peut enseigner le CrossFit ?

Focus sur les dessous de l'enseignement du CrossFit. Faut-il opposer cette méthode de préparation physique générale à la musculation ?

Portrait

« On est les prostitués de la prépa physique »

Daniel Chaffey est la figure de proue du CrossFit en France. Portrait de cet Anglais de 43 ans, amateur de café, friand de rugby et jamais à court de punchlines.

toute l'actualité football

Tous sports

Les échecs sont-ils un sport ?

Le Français Maxime Vachier-Lagrave (26 ans) fait partie des cinq meilleurs joueurs d'échecs en activité dans le monde. Il s'est confié au sujet de son sport, qu'il pratique en tant que professionnel depuis près de huit ans.

Trail

Marathon des Sables

Joélle Thils : « Fêter ma victoire sur le cancer »

A 47 ans, Joëlle Thils a participé à la 32e édition du Marathon des Sables. Ayant trouvé dans la course à pied une forme de thérapie à un cancer du sein qu'elle a vaincu, la Belge a « réalisé un rêve » dans le désert marocain.

Marathon des Sables : 32 ans que ça dune !

Santé

90% des soins sont dédiés aux pieds

Santé et sécurité des coureurs sont un point central de l'organisation du Marathon des Sables. Entretien avec Frédéric Compagnon, directeur médical de la course.

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Dossier

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