エンジニアの皆さんにハイカカオチョコレートを勧めたい
エンジニアの皆さんにハイカカオチョコを勧めたい
1日中パソコンと向き合い、頭をフル回転させてコードやドキュメントに取り組むITエンジニアの皆さん。ランチを終えて午後、「口が寂しい」「眠い」と感じたことありませんか？
そんな皆さんにお勧めしたいのが、ハイカカオチョコレートです。
午後3時は魔の時間帯
お昼を食べると、血糖値が上昇し、そこから時間が経つにつれて血糖値が下がっていきます。
血糖値が下がるのは、午後3時前後。この時間帯になると、強い眠気が襲ってきたり、集中力が途切れて今自分が何をしているのかわからなくなったりしやすくなります。
エンジニアにとっての午後は、仕事の山場でもあります。コードレビューやデバッグ、さらに人によっては突発的なミーティングが入ったりして、集中力と思考力が問われる場面が連続しがち。こうした時こそ睡魔対策が大切です。
甘いチョコは逆効果？
もちろん、「甘いものを食べて午後も頑張るぞ！」と考えている、実践している方もたくさんいらっしゃるでしょう。実際に私の職場でも、「午後のおやつは欠かせません」とおっしゃるベテランエンジニアの方がいらっしゃいます。
ですが、通常のチョコレートは砂糖がたっぷり。食べれば満足感を得られることは間違いないのですが、血糖値が一気に上昇して再び下降するサイクルに入ってしまい、結局睡魔対策にはなりづらいのです。
ハイカカオチョコは「エンジニア向き」スイーツ
ここで勧めたいのが、カカオ成分70％以上のハイカカオチョコレート。ハイカカオチョコには以下のような特徴があります。
- 砂糖が少なめで血糖値の乱高下を防げる
- カカオマス中心で、心地いい苦味が癖になる
- コーヒー感覚で気軽に味わえ、集中モードスイッチを入れてくれるスイーツ
実際に、GI値(血糖値の上がりやすさを示す指標)が低めで、まさに睡魔対策が重要なエンジニアにぴったりなスイーツです！
AI時代こそ「午後の自分」に気を配るべき
最近のエンジニア界隈はもっぱら生成AIの話題で持ちきりです。ですが、「人間側のコンディション管理」も怠ってはいけません。
たとえばAIが出してきたコードをレビューする時に、眠気が襲っている状態だと判断ミスにつながることも。
そんな時、ハイカカオチョコで一息入れるだけでも、パフォーマンスが変わるかもしれません。
まとめ:午後の仕事の相棒はハイカカオチョコで決まり！
「午後の眠気対策 = コーヒー or エナジードリンク」だけじゃない。
ハイカカオチョコという選択肢を、一度取り入れてみてはいかがでしょうか？
エンジニアの皆さん、今日もコーディングやレビュー、資料作成お疲れ様です。
小さな休息があなたを助けてくれるはずですよ。
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